Diese 18 harmonischen Übungen verdeutlichen in besonderer Weise Qigong. Ziel dieser Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren und dabei den Energiefluss zu harmonisieren. Es wird die Wahrnehmung des Körpers mit dem Atem gefördert. Durch die vielfältigen Übungen können alle Körperbereiche angesprochen werden. Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke werden gestärkt. Diese Übungen beruhigen den Geist und helfen so Stress zu reduzieren und vorzubeugen. Diese Übungsfolge ist leicht zu erlernen.
Bitte mitbringen: Matte und warme Socken

Status:

Kursnr.: 24-1-04-06

Wann: Di. 12.3.2024 - Di. 18.6.2024, 18:30 - 19:35 Uhr

Wo: Augustin-Bea-Haus Meditationsraum

Beitrag: 110,00 €