Yoga hält den Körper flexibel und lenkt den Blick nach innen. Es sorgt für eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist. So beruhigt und konzentriert es, baut Stresshormone ab und sorgt gleichzeitig für körperliche, emotionale und mentale Ausgeglichenheit. Durch die Ausführung der Asanas in liebevoller und achtsamer Aufmerksamkeit intensiviert es die Körperwahrnehmung, schenkt Freude an der Bewegung und am eigenen Körper. Es stärkt Immunsystem, Selbstwert und Selbstvertrauen. Die Kurse sind für Einsteiger und fortgeschrittene Yoginis und Yogis jeden Alters geeignet, die in bewertungsfreier Atmosphäre Freude an Yoga finden bzw. ihre Praxis vertiefen wollen. Freuen Sie sich auf spannende und entspannende Yoga-Zeiten.

Status:

Kursnr.: 23-1-04-13

Wann: Di. 25.4.2023 - Di. 25.7.2023, 18:00 - 19:30 Uhr

Wo: keb-Bildungsraum I/II EG

Beitrag: 125,00 €