Vertiefende Schulung der Achtsamkeit 2x monatlich, um ihre gesundheitsfördernde und stressregulierende Wirkung nachhaltig zu fördern.
Die Vertiefungsabende bieten Raum Inhalte aus dem MBSR-Kurs in der Gruppe zu vertiefen und eigene Schwerpunkte für die Stärkung innerer Ressourcen wie Resilienz, Klarheit und achtsame Selbstführung zu setzen. Meditationserfahrene können ebenfalls ihre Praxis weiterentwickeln oder wieder aufnehmen. In der 2. Kurshälfte findet zusätzlich eine Intensiveinheit als Schweige-Retreat. Termin mit den Teilnehmern abgestimmt.

Status:

Kursnr.: 23-1-04-12

Wann: Mi. 8.3.2023 - Mi. 28.6.2023, 19:00 - 21:00 Uhr

Wo: Online

Beitrag: 240,00 € Kursgebühr