Programm » Eintauchen ins Geheimnis - Meditation & Kontemplation

Kostenfreie Informationsveranstaltung zum MBSR 8-Wochen Kurs

Stärkung von Resilienz und Zuversicht in herausfordernden Lebenssituationen

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist das am meisten wissenschaftlich fundierte und weltweit erforschte Kursprogramm zur Stressreduktion, das sich für alle Menschen unabhängig von Alter, Beruf, Weltanschauung und körperlicher Verfassung eignet. Es aktiviert innere Ressourcen, wie Widerstandsfähigkeit, innere Klarheit, Verbundenheit und Optimismus.
Der Kurs fördert:

  • einen gesunden Umgang mit Alltagsstress und den Belastungen des Berufslebens,
  • die Erhaltung oder Steigerung Ihrer inneren Ausgeglichenheit und Klarheit,
  • Schlüsselkompetenzen wie Selbststeuerung, Selbstbewusstsein und Mitgefühl sowie eine positive Perspektive auf sich selber.

Wann:
Montag, 13.09.2021, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wo:
keb-Bildungswerk Reutlingen, Schulstraße 28, 72764 Reutlingen (Ortsänderung möglich)
Referent/in:
Maria J. Garcia, Zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitstrainerin
Hinweis:
Wenn Kontaktbeschränkungen auf Grund von Corona eine Präsenzveranstaltung nicht möglich machen, findet der Kurs als Video-Präsenz-Veranstaltung statt.
Beitrag:
Kostenfrei
Anmeldung:
bis 9. 9. 2021 ans Bildungswerk

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