Yoga hält den Körper flexibel und lenkt den Blick nach innen. Es sorgt für eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist. So beruhigt und konzentriert es, baut Stresshormone ab und sorgt gleichzeitig für körperliche, emotionale und mentale Ausgeglichenheit. Es stärkt Immunsystem, Selbstwert und Selbstvertrauen. Bewegte Abläufe verschiedener Asanas (Vinyasa) wechseln sich ab mit Atemübungen, klassischen Hatha-Yoga-Asanas, Yin-Yoga und Shibashi.
Die Kurse sind für Einsteiger und fortgeschrittene Yoginis und Yogis jeden Alters geeignet, die Freude an Yoga finden bzw. ihre Praxis vertiefen wollen.
Hinweis: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und Decke.

Status:

Kursnr.: 23-2-04-10

Wann: Di. 26.9.2023 - Di. 20.2.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Wo: keb-Bildungsraum I/II EG

Beitrag: 165,00 €