Wie in jeder anderen Lebensphase auch lohnt sich im Alter ein Blick auf die eigene Ernährungsweise. Genussvolles und gesundheitsförderndes Essen und Trinken schließen sich nicht aus. Mit zunehmendem Alter geht eine Umstellung des Körpers einher. Im Vortrag erhalten Sie einen Überblick der physio-logischen Veränderungen. Beispielsweise kann der sinkende Energiebedarf bei einem annähernd gleichbleibenden Bedarf an Nährstoffen für den Einen oder die Andere zu einer Herausforderung werden. Manchmal genügen jedoch kleine Veränderungen im Alltag, die helfen aktuelle Ernährungsempfehlungen umzusetzen. Konkrete Tipps erleichtern Ihnen die Zubereitung von schmackhaften Mahlzeiten in Singlehaushalten und mehr zu trinken.

Status:

Kursnr.: 22-2-01P03

Wann: Mo. 14.11.2022 - Mo. 14.11.2022, 14:30 - 16:30 Uhr

Wo: Augustin-Bea-Haus Großer Saal

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