Programm » In Beziehung sein – Ich & Du & Familie

Entspannung und Einheit für Körper, Geist und Seele

Nachmittag im TAFF - der Treff mit Hatha-Yoga und Mantrasingen

Yoga tut gut. Wir beginnen und enden mit einer Entspannungsphase, in der unterschiedliche Kurz- und Tiefenentspannungstechniken zum Einsatz kommen. Die Entspannung am Anfang ist wichtig, um anzukommen und ruhig zu werden, die Tiefenentspannung am Ende harmonisiert die zuvor angeregten Energien und führt zur vollkommenen Regeneration.
Wir singen gemeinsam Mantras, die durch ihre positiven Klangschwingungen besondere herzöffnende Wirkungen auf unser Innerstes haben. Atemübungen (Pranayama) bringen den Geist zur Ruhe, laden neu auf und regulieren den Energiefluss. Die Yogaübungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper und werden teils ebenfalls mit Mantras begleitet.

Wann:
Samstag, 14.04.2018, 15:00 Uhr - 18:00 Uhr
Wo:
KEB-Bildungswerk, Schulstraße 28, Reutlingen
Referent/in:
Isabelle Montaleone
Hinweis:
15 Uhr Kaffee, ab 16 Uhr Thema. Yogamatten sind vorhanden, bitte Decke für die Entspannung, dicke Socken und ein Sitzkissen mitbringen. Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Beitrag:
€ 8,- (Alleinerziehende mit geringem Einkommen und Arbeitslose nach Möglichkeit € 5,-) (inkl. Kaffee + Kuchen)
Anmeldung:
bis Mittwoch davor ans Bildungswerk (einfache Anmeldung); Kinderbetreuung auf Wunsch.

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